Les inscriptions sont maintenant ouvertes.

Session automne 2020

 

Le Covid-19 étant encore bien présent, il y aura donc des règles de désinfection et d’hygiène à suivre. Celles-ci vous seront communiquées lors de votre inscription. Évidemment, le port du masque est obligatoire pour tous les membres ados/adultes ainsi que pour tous les spectateurs/parents. Pour les enfants de 10 ans et moins, le port du masque est optionnel et laissé à la discrétion des parents.

En accord avec la santé publique, lors des entraînements Ados/adultes, des pauses sans masques seront prévues, mais toujours dans le respect des conditions émises. De plus, nos cours sont adaptés et tiennent compte de l’effort respiratoire supplémentaire que nécessite le port du masque durant les entraînements. Ayant été ouvert tout l’été, notre centre a eu le temps nécessaire pour s’ajuster aux nouvelles contraintes ainsi que pour expérimenter et établir une routine simple et efficace pour contrer le virus. Au besoin, nous sommes aussi en mesure de vous conseiller sur l’achat d’un masque adéquat pour l’entraînement. Tous les masques offerts sur le marché n’étant pas faits pour l’entraînement physique, nous avons trouvé quelques très bons modèles qui font toute la différence!   

Notre priorité est votre santé et celle de vos proches.

}

COURS POUR TOUTE LA FAMILLE

Enfants de 3 à 5 ans

Juniors 6 à 12 ans

Adolescents 13 ans et plus

Adultes hommes et femmes

Cours karaté parent-enfant

NOMBREUX CHOIX DE COURS

Cours de Karaté Kyokushin

Cours karaté parent-enfant

Cours de Kickboxing

Cours de boxe avec ou sans contact

P’tit Ninja – initiation au karaté

z

HEURES D'OUVERTURE DE NOS CENTRES

Centre de Varennes
Lundi au jeudi
 18:00 – 21:30
Samedi 9:00 – 13:00


Centre de Sainte-Julie
Mardi et jeudi 18:00 – 21:30
Samedi 9:00 – 13:00

COURS DE KARATÉ

Des cours de karaté Kyokushin pour les enfants, pour les adolescents et pour les adultes.

KARATÉ PARENT-ENFANT

Faites du karaté en famille. Enfant à partir de 5 ans et plus. Pas de limite d’âge pour les parents.

P'TIT NINJA

Initiation aux arts martiaux. Un cours de niveau prématernelle pour les enfants de 3 à 5 ans.

KICKBOXING

Un entraînement de haute intensité pour ceux et celles qui veulent acquérir une forme physique exceptionnelle.

BOXE

Des cours de boxe, avec ou sans contacts, pour les adolescents et pour les adultes.

TOUS LES KARATÉKAS DE NIVEAU CEINTURE NOIRE SONT DIPLÔMÉS DU JAPON

CAR NOTRE ÉCOLE EST AFFILIÉE AVEC LA FÉDÉRAION INTERNATIONALE

KYOKUSHIN IKO NAKAMURA

Nous enseignons le style de karaté Kyokushin qui est reconnu
comme le style de karaté  le plus exigeant côté performance
et mise en forme. Notre enseignement est en harmonie avec la
philosophie du Budo et des arts martiaux traditionnels.

NOUS OFFRONS DES COURS D’ARTS MARTIAUX
POUR TOUTE LA FAMILLE

Nous offrons des classes pour les enfants et pour les adultes de tous âges.
La plupart de nos programmes mettent l’accent sur la condition physique et le développement personnel, tout en encourageant l’apprentissage de techniques d’autodéfense.

Si le conditionnement physique vous intéresse, considérez sérieusement nos programmes.

 

 

°Conditionnement physique très varié
°Valeurs inhérentes aux arts martiaux
°Technique d’autodéfense en karaté
°Kickboxing dynamique et motivant
°Boxe avec ou sans contacts
°Cours de karaté parent-enfant
°Initiation au karaté enfants de 3 à 5 ans
°Karaté Kyokushin pour juniors, adultes et ados

VENEZ NOUS RENCONTRER ]

 Si vous décidez de vous inscrire ou simplement de venir faire un cours d’essai, nous vous garantissons qu’au moins un de nos programmes répondra à vos besoins

[ NOTRE EXPÉRIENCE ]

 

Notre professionnalisme et la qualité de notre enseignement
ont été démontrés à travers nos 25 ans d’expérience pendant
lesquelles nous avons enseigné à plus d’un millier d’étudiants

LES DÉBUTANTS SONT LES BIENVENUS

Pratiquer un art martial n’est pas seulement réservé à quelques athlètes surdoués, tout le monde peut le pratiquer en fonction de son âge et de ses possibilités physiques. Nos professeurs sont là également pour vous aider à progresser, à vaincre vos peurs et vos inhibitions. Venez découvrir un véritable lieu de vie et d’apprentissage, sinon un art de vivre !

LES ENFANTS NE SONT PAS OUBLIÉS

Peu importe la discipline que vous choisirez pour votre enfant, vous y retrouverez les vertus éducatives des arts martiaux, lesquelles ne sont plus à prouver, comme le respect de l’autre, la politesse, le courage, la persévérance. Et qui sait ? Le champion de demain se trouve peut-être parmi eux !

QUI SONT VOS PROFESSEURS ?

Avec plus de 25 ans d’expérience, les centres d’Arts Martiaux Varennes et Sainte-Julie sont considérés comme des écoles sérieuses où les professeurs aiment enseigner et partager leur passion. Notre équipe de professeurs est renommée pour son talent, sa grande expérience et sa pédagogie adaptée à chaque niveau.

FAIRE DE VOUS DES EXPERTS

La qualité de l’enseignement dispensé aux centres de Varennes et de Sainte-Julie a fait ses preuves. Nombre de pratiquants de haut niveau sortent de nos salles. Les victoires de nos élèves en compétition et leur réussite aux examens et grades supérieurs (passages de Dan) sont le but et la récompense de chacun de nos professeurs.

SANTÉ & CONDITION PHYSIQUE

La santé physique est trop importante pour être ignorée, et la plupart des écoles d’arts martiaux échouent malheureusement dans ce domaine. Quel que soit le programme que vous choisissez, nous avons mis en œuvre un programme de formation physique qui vous mènera à un niveau jamais atteint de vitalité et de santé. 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Nous cherchons tous une vie plus heureuse, plus épanouie. L’apprentissage d’un art martial est un outil idéal pour l’atteindre. Chez Arts Martiaux Varennes et Sainte-Julie, nous offrons quelque chose d’unique à nos étudiants : la fierté de leur accomplissement. Automatiquement, leur vision d’eux-mêmes devient plus positive,  leur estime personnelle s’en trouvera accrue.

SHIHAN SERGE PROVENCHER

Aussi loin que je me souvienne dans ma jeunesse les arts martiaux ont occupé une place centrale dans ma vie. Nous allions au cinéma en famille voir le dernier film de Bruce Lee ou d’un de ses sosies. Les murs de ma chambre étaient tapissés d’affiches de Bruce Lee. Mes premiers cours de karaté à 8 ans dans une classe adulte. Mon premier deuil, la mort de Bruce Lee. À 13 ans, j’avais lu deux fois sa biographie. À 14 ans, reprise des cours de karaté et élargissement de mes horizons; la lecture du petit livre Le zen dans les arts martiaux. Une révélation!

Au fil des années, les arts martiaux ont pris une place centrale dans ma vie. De passe-temps et activité sportive, j’en ai fait ma profession et mon gagne-pain. Encore aujourd’hui, je transmets mes connaissances et principes de vie à qui veut bien m’écouter et les pratiquer. J’essaie maintenant de former des professeurs qui ont ces mêmes désirs.

Au début, il n’y avait que le karaté Kyokushin, mais ma quête constante de perfectionnement et de nouveauté a fait qu’au fil des années d’autres cours d’arts martiaux se sont ajoutés : kickboxing, boxe, p’tit ninja, CKM. Et, ce n’est pas fini.

Les arts martiaux sont-ils une passion ? Pour moi, c’est plus que cela. C’est ma vie!

Merci de nous faire confiance à moi et mon équipe.

Osu!

POURQUOI ENSEIGNER LES ARTS MARTIAUX

Aujourd’hui, 55 ans au moment où j’écris ces lignes, les arts martiaux sont devenus depuis plusieurs décennies déjà ma passion et mon gagne-pain, chose qui n’a pas été facile à réaliser. Bien que j’adore acquérir de nouvelles connaissances dans ce domaine, le plaisir que je retire à les enseigner m’apporte tout autant.

N’est-ce pas pour cela que nous sommes sur la terre, pour transmettre notre savoir, notre connaissance acquise aux autres ainsi qu’aux générations futures? Comme la graine mise en terre devient arbre fruitier pour à son tour semer ses propres graines dans le vent de nos existences espérant trouver un terreau fertile pour s’y implanter.
C’est ce que je vois régulièrement dans mes centres. Le jeune ado se tenant devant moi s’apprêtant à passer la ceinture noire, il émane de lui une telle confiance qu’on sent très bien que ce ne seront pas ses chums qui vont lui dicter ses choix dans la vie. Je suis tellement fier de lui. Ou, encore, cette femme qui a rejoint mes cours de kickboxing ou de CKM il y a quelques années, longeant les murs, c’est à peine si elle pouvait me regarder. Aujourd’hui, elle me regarde dans les yeux et exprime son mécontentement. Je la regarde en souriant. Aussi, ce petit bonhomme qui s’est inscrit aux cours des P’tits Ninjas la session passée, si turbulent à ses débuts. Ses parents m’apostrophent à la fin du cours, tous heureux de m’annoncer, entre deux mercis, que son comportement à la garderie s’est grandement amélioré. Il ne se chamaille plus, respecte les autres amis et suit les consignes. Je lui ébouriffle les cheveux en lui disant : « Good job! »

Je pourrais remplir un livre juste avec ces histoires et témoignages. Voilà pourquoi j’enseigne les arts martiaux.

Cela m’apporte autant qu’à vous.

 

Venez améliorer votre condition physique, votre confiance, vous donner les outils pour relever les défis de la vie et, surtout, les atteindre. Acquérir discipline et persévérance. Augmenter votre concentration. Gagner en souplesse afin de jouir pleinement de la mobilité de votre corps sans entraves ou restrictions.

INSCRIPTION ET COURS D’ESSAI EN TOUT TEMPS

 

ARTS MARTIAUX

VARENNES STE-JULIE

Les inscriptions sont maintenant ouvertes

Session automne 2020

Le Covid-19 étant encore bien présent, il y aura donc des règles de désinfection et d’hygiène à suivre. Celles-ci vous seront communiquées lors de votre inscription. Évidemment, le port du masque est obligatoire pour tous les membres ados/adultes ainsi que pour tous les spectateurs/parents. Pour les enfants de 10 ans et moins, le port du masque est optionnel et laissé à la discrétion des parents.

En accord avec la santé publique, lors des entraînements Ados/adultes, des pauses sans masques seront prévues, mais toujours dans le respect des conditions émises. De plus, nos cours sont adaptés et tiennent compte de l’effort respiratoire supplémentaire que nécessite le port du masque durant les entraînements. Ayant été ouvert tout l’été, notre centre a eu le temps nécessaire pour s’ajuster aux nouvelles contraintes ainsi que pour expérimenter et établir une routine simple et efficace pour contrer le virus. Au besoin, nous sommes aussi en mesure de vous conseiller sur l’achat d’un masque adéquat pour l’entraînement. Tous les masques offerts sur le marché n’étant pas faits pour l’entraînement physique, nous avons trouvé quelques très bons modèles qui font toute la différence!   

Notre priorité est votre santé et celle de vos proches.

COURS POUR TOUTE LA FAMILLE

Enfants de 3 à 5 ans

Juniors 6 à 12 ans

Adultes & adolescents 13 ans +

Karaté Parents-Enfants

NOMBREUX CHOIX DE COURS

Cours de karaté Kyokushin

Cours de karaté parents-enfant

Cours de kickboxing

Cours de boxe avec ou sans contacts

P’tit Ninja – initiation au karaté

La plupart de nos programmes mettent l’accent sur la condition physique et le développement personnel, tout en encourageant l’apprentissage de techniques d’autodéfense.

COURS DE KARATÉ

Des cours de karaté Kyokushin pour les enfants, pour les adolescents et pour les adultes.

KARATÉ PARENTS-ENFANTS

Faites du karaté en famille. Enfant à partir de 5 ans et plus. Pas de limite d’âge pour les parents.

P'TIT NINJA

Initiation aux arts martiaux. Un cours de niveau prématernelle pour les enfants de 3 à 5 ans.

KICKBOXING

Un entraînement de haute intensité pour ceux et celles qui veulent acquérir une forme physique exceptionnelle.

BOXE

Des cours de boxe, avec ou sans contacts, pour les adolescents et pour les adultes.

TOUS LES KARATÉKAS DE NIVEAU CEINTURE NOIRE SONT DIPLÔMÉS DU JAPON

CAR NOTRE ÉCOLE EST AFFILIÉE AVEC LA FÉDÉRAION INTERNATIONALE

KYOKUSHIN IKO NAKAMURA

Nous enseignons le style de karaté Kyokushin qui est reconnu
comme le style de karaté  le plus exigeant côté performance
et mise en forme. Notre enseignement est en harmonie avec la
philosophie du Budo et des arts martiaux traditionnels.

 VENEZ NOUS RENCONTRER
Si vous décidez de vous inscrire ou simplement de venir faire un cours d’essai, nous vous garantissons qu’au moins un de nos programmes répondra à vos besoins

NOTRE EXPÉRIENCE

Notre professionnalisme et la qualité de notre enseignement ont été démontrés à travers nos 25 ans d’epérience pendant lesquelles nous avons enseigné à plus d’un millier d’élèves.

LES DÉBUTANTS SONT LES BIENVENUS

Pratiquer un art martial n’est pas seulement réservé à quelques athlètes surdoués, tout le monde peut le pratiquer en fonction de son âge et de ses possibilités physiques. Nos professeurs sont là également pour vous aider à progresser, à vaincre vos peurs et vos inhibitions. Venez découvrir un véritable lieu de vie et d’apprentissage, sinon un art de vivre !

LES ENFANTS NE SONT PAS OUBLIÉS

Peu importe la discipline que vous choisirez pour votre enfant, vous y retrouverez les vertus éducatives des arts martiaux, lesquelles ne sont plus à prouver, comme le respect de l’autre, la politesse, le courage, la persévérance. Et qui sait ? Le champion de demain se trouve peut-être parmi eux !

QUI SONT VOS PROFESSEURS ?

Avec plus de 25 ans d’expérience, les centres d’Arts Martiaux Varennes et Sainte-Julie sont considérés comme des écoles sérieuses où les professeurs aiment enseigner et partager leur passion. Notre équipe de professeurs est renommée pour son talent, sa grande expérience et sa pédagogie adaptée à chaque niveau.

FAIRE DE VOUS DES EXPERTS

La qualité de l’enseignement dispensé aux centres de Varennes et de Sainte-Julie a fait ses preuves. Nombre de pratiquants de haut niveau sortent de nos salles. Les victoires de nos élèves en compétition et leur réussite aux examens et grades supérieurs (passages de Dan) sont le but et la récompense de chacun de nos professeurs.

SANTÉ & CONDITION PHYSIQUE

La santé physique est trop importante pour être ignorée, et la plupart des écoles d’arts martiaux échouent malheureusement dans ce domaine. Quel que soit le programme que vous choisissez, nous avons mis en œuvre un programme de formation physique qui vous mènera à un niveau jamais atteint de vitalité et de santé. 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Nous cherchons tous une vie plus heureuse, plus épanouie. L’apprentissage d’un art martial est un outil idéal pour l’atteindre. Chez Arts Martiaux Varennes et Sainte-Julie, nous offrons quelque chose d’unique à nos étudiants : la fierté de leur accomplissement. Automatiquement, leur vision d’eux-mêmes devient plus positive,  leur estime personnelle s’en trouvera accrue.

SHIHAN SERGE PROVENCHER

Aussi loin que je me souvienne dans ma jeunesse les arts martiaux ont occupé une place centrale dans ma vie. Nous allions au cinéma en famille voir le dernier film de Bruce Lee ou d’un de ses sosies. Les murs de ma chambre étaient tapissés d’affiches de Bruce Lee. Mes premiers cours de karaté à 8 ans dans une classe adulte. Mon premier deuil, la mort de Bruce Lee. À 13 ans, j’avais lu deux fois sa biographie. À 14 ans, reprise des cours de karaté et élargissement de mes horizons; la lecture du petit livre Le zen dans les arts martiaux. Une révélation!

Au fil des années, les arts martiaux ont pris une place centrale dans ma vie. De passe-temps et activité sportive, j’en ai fait ma profession et mon gagne-pain. Encore aujourd’hui, je transmets mes connaissances et principes de vie à qui veut bien m’écouter et les pratiquer. J’essaie maintenant de former des professeurs qui ont ces mêmes désirs.

Au début, il n’y avait que le karaté Kyokushin, mais ma quête constante de perfectionnement et de nouveauté a fait qu’au fil des années d’autres cours d’arts martiaux se sont ajoutés : kickboxing, boxe, p’tit ninja, CKM. Et, ce n’est pas fini.

Les arts martiaux sont-ils une passion ? Pour moi, c’est plus que cela. C’est ma vie!

Merci de nous faire confiance à moi et mon équipe.

Osu!

POURQUOI ENSEIGNER LES ARTS MARTIAUX

Aujourd’hui, 55 ans au moment où j’écris ces lignes, les arts martiaux sont devenus depuis plusieurs décennies déjà ma passion et mon gagne-pain, chose qui n’a pas été facile à réaliser. Bien que j’adore acquérir de nouvelles connaissances dans ce domaine, le plaisir que je retire à les enseigner m’apporte tout autant.

N’est-ce pas pour cela que nous sommes sur la terre, pour transmettre notre savoir, notre connaissance acquise aux autres ainsi qu’aux générations futures? Comme la graine mise en terre devient arbre fruitier pour à son tour semer ses propres graines dans le vent de nos existences espérant trouver un terreau fertile pour s’y implanter.
C’est ce que je vois régulièrement dans mes centres. Le jeune ado se tenant devant moi s’apprêtant à passer la ceinture noire, il émane de lui une telle confiance qu’on sent très bien que ce ne seront pas ses chums qui vont lui dicter ses choix dans la vie. Je suis tellement fier de lui. Ou, encore, cette femme qui a rejoint mes cours de kickboxing ou de CKM il y a quelques années, longeant les murs, c’est à peine si elle pouvait me regarder. Aujourd’hui, elle me regarde dans les yeux et exprime son mécontentement. Je la regarde en souriant. Aussi, ce petit bonhomme qui s’est inscrit aux cours des P’tits Ninjas la session passée, si turbulent à ses débuts. Ses parents m’apostrophent à la fin du cours, tous heureux de m’annoncer, entre deux mercis, que son comportement à la garderie s’est grandement amélioré. Il ne se chamaille plus, respecte les autres amis et suit les consignes. Je lui ébouriffle les cheveux en lui disant : « Good job! »

Je pourrais remplir un livre juste avec ces histoires et témoignages. Voilà pourquoi j’enseigne les arts martiaux.

Cela m’apporte autant qu’à vous.

 

Venez améliorer votre condition physique, votre confiance, vous donner les outils pour relever les défis de la vie et, surtout, les atteindre. Acquérir discipline et persévérance. Augmenter votre concentration. Gagner en souplesse afin de jouir pleinement de la mobilité de votre corps sans entraves ou restrictions.

INSCRIPTION ET COURS D’ESSAI EN TOUT TEMPS

 

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( 2e étage )

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550 Boul. Saint-Joseph
Salle communaitaire des Chevaliers de Colomb

Téléphone: 450-929-0029

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