COURS DE KICKBOXING

 

Le kickboxing est l’un des meilleurs cours de mise en forme qui soit

INSCRIPTION

LE KICKBOXING EST UN ENTRAÎNEMENT IDÉAL
POUR SE DÉFOULER ET SE LIBÉRER
DU STRESS DE TOUS LES JOURS

COURS DE KICKBOXING

Le kickboxing est un entraînement idéal pour se défouler et se libérer du stress de tous les jours.

NON RÉPÉTITIF

L’entraînement aux gym devient souvent répétitif et ennuyeux, surtout si l’on oublie de faire réviser régulièrement son programme. Quelques séries avec un appareil, quelques levers de poids, un atelier de chin-up, par-ci, un atelier de burpee, par-là, répétés inlassablement. Tout ceci peut rapidement devenir monotone, nous faisant perdre toute motivation de poursuivre

AMBIANCE DYNAMIQUE

Dans notre cours de kickboxing, la musique a une place déterminante. En effet, tout le monde sait aujourd’hui qu’une musique rythmée et entraînante nous stimule. Notre entraînement s’en trouve grandement améliorer. Nous portons donc une attention particulière à la qualité sonore et du choix musical durant les cours.

MATÉRIEL ET ACCESSOIRES

Pour encore plus de variété dans les cours, nous disposons d’un choix d’équipements d’entraînement pour le kickboxing : focus gloves (gants de précision), boucliers (coussin de frappe), paons, sacs de frappe, medecin ball, élastiques, Penalty box, TRX, etc. Les membres doivent seulement se procurer le « kit » : gants de boxe, bandage et corde à danser. Le reste du matériel est fourni.

Le Kickboxing développe toutes les facettes de l’entraînement physique et vous apporte une forme exceptionnelle

Le kickboxing est un entraînement complet qui va rapidement améliorer votre capacité cardiovasculaire et tonifier vos muscles. De plus, il améliorera votre souplesse, votre équilibre, votre vitesse et votre agilité.

Le Kickboxing développe toutes les facettes de l’entraînement physique et vous apporte une forme exceptionnelle

Le kickboxing est un entraînement complet qui va rapidement améliorer votre capacité cardiovasculaire et tonifier vos muscles. De plus, il améliorera votre souplesse, votre équilibre, votre vitesse et votre agilité.

Des cours dynamiques

Mise en forme remarquable

Le kickboxing est l’une des meilleures activité de mise en forme qui soit.
Les muscles des bras, des jambes ainsi que tous les muscles du haut du corps sont solicités.

Par l’exécution des techniques de coups de poings et de coups de pieds, le tonus musculaire s’améliore. Bras, jambes, abdominaux, dos, toute la musculature du corps est sollicitée et se développe.

Par la répétition des techniques de kickboxing, le système cardiovasculaire est rapidement mis à contribution. Encore plus, lorsque l’on frappe avec intensité sur des boucliers ou des sacs de frappe. Faites-en l’essai : faites 50 coups de poings dans le vide, suivi de 50 coups de poings sur un sac de frappe. Lequel est le plus exigeant ?

C’est grâce aux nombreux enchaînements de pieds et de poings, la coordination se développe rapidement, de même que l’agilité naturelle du corps.
Par la pratique des esquives et des techniques de blocage lors des échanges 2×2, la concentration, l’attention et la vitesse d’exécution s’améliore rapidement.
La mobilité et l’équilibre, quant à eux, se développe lors des déplacements ou lors de l’exécution des coups de pieds.
L’exécution des coups de pieds et le fait de bouger, d’étirer le corps en entier dans tous les sens permet d’améliorer grandement la souplesse.

Un programme complet pour se dépasser

Notre programme

Notre programme de kickboxing est fait pour que chaque cours amène sa touche de nouveauté, chaque cours est différent du précédent. La motivation et le plaisir de s’entraîner restent donc présents.

.

Dépassement de soi

L’effet de groupe jumelé aux encouragements de notre partenaire du moment font que tous ont le goût de se dépasser. Un état difficile à atteindre lorsqu’on s’entraîne en solitaire, lorsque personne ne nous encourage à pousser un peu plus.

Autodéfense

Les techniques de coups de poings, de coups de pieds, de blocages et d’esquives sont enseignées d’une façon professionnelle de telle sorte qu’ils peuvent facilement vous servir pour vous défendre efficacement. Votre confiance s’en trouvera améliorée.

Perte de poids

En suivant un entraînement de kickboxing, nous brûlons un maximum de calories. En effet, le kickboxing est reconnue comme une des activités physiques qui brûlent le plus de calories par heure. Un sport dynamique et efficace qui sollicite tous les muscles de votre corps.

Un programme complet pour se dépasser

Notre programme

Notre programme de kickboxing est fait pour que chaque cours amène sa touche de nouveauté, chaque cours est différent du précédent. La motivation et le plaisir de s’entraîner restent donc présents.

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Dépassement de soi

L’effet de groupe jumelé aux encouragements de notre partenaire du moment font que tous ont le goût de se dépasser. Un état difficile à atteindre lorsqu’on s’entraîne en solitaire, lorsque personne ne nous encourage à pousser un peu plus.

Autodéfense

Les techniques de coups de poings, de coups de pieds, de blocages et d’esquives sont enseignées d’une façon professionnelle de telle sorte qu’ils peuvent facilement vous servir pour vous défendre efficacement. Votre confiance s’en trouvera améliorée.

Perte de poids

En suivant un entraînement de kickboxing, nous brûlons un maximum de calories. En effet, le kickboxing est reconnue comme une des activités physiques qui brûlent le plus de calories par heure. Un sport dynamique et efficace qui sollicite tous les muscles de votre corps.

 

 

[POURQUOI NOUS CHOISIR ]

 

 

 

Notre école d’arts martiaux vous offre des cours de kickboxing efficaces et motivants.
Le kickboxing est un entraînement complet qui va rapidement améliorer votre capacité cardiovasculaire et tonifier vos muscles.
De plus, il améliorera votre souplesse, votre équilibre, votre vitesse et votre agilité.

 


AMÉLIORATION
DU CARDIO

ENTRAÎNEURS
EXPÉRIMENTÉS

UNE MEILLEURE
SANTÉ

 

 

 

PLUS DE VITESSE ET D’AGILITÉ 

DES FORFAITS ABORDABLES

SATIFACTION
GARANTIE

NON COMPÉTITIF

——–

Bien sûr, en bout de ligne, chacun y va à sa limite. Ceci est très important et régulièrement mentionné dans les cours. Nous n’avons pas le même niveau de forme physique. La limite de l’un n’est donc pas nécessairement la limite de l’autre

CHACUN SON RYTHME

——–

Alors, on laisse tomber la compétition avec les autres et on se fait compétition à soi-même. Qu’est-ce que cela signifie ? Rends-toi à ta limite, lorsque celle-ci est atteint, ajoute un « +1 ». Pas un « +5 », seulement un « +1 ». Cela est suffisant. Ainsi, on limite les risques de blessures au minimum et on garde la motivation.

INTENSITÉ AU MAXIMUM

——–

Avec nos cours de kickboxing vous êtes assuré d’atteindre un intensité d’entraînement qui va vous forcer à vous dépasser constamment. La satisfaction d’un workout ou on a tout donné est incomparable. Rien de mieux que de frapper dans des cibles et des sacs de frappes pour vous défouler et augmenter votre cardio.

 

 

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