COURS DE BOXE

 

Des cours de boxe avec ou sans contacts

INSCRIPTION

NOUS OFFRONS DES COURS DE BOXE DYNAMIQUES ET ENTRAÎNANTS

Depuis plus de15 ans, notre clientèle composée de jeunes et d’adultes, femmes ou hommes,
viennent pratiquer la boxe dans un contexte récréatif ou compétitif.

Tout en apprenant les techniques de boxe vous améliorez votre système cardio-vasculaire et votre tonus musculaire

Il ne faut donc pas se limiter à voir la boxe comme un sport de combat. Elle est bien plus que cela. C’est un sport des plus complets. Tout est mis à contribution : le cardio, la musculature et la mobilité. Il développe la force explosive, la vitesse, l’endurance, les réflexes ainsi que la coordination. Bref, ceux qui s’adonnent à cette activité voient leur corps se transformer, ils perdent du poids, ils sentent leur corps se tonifier, se raffermir.

Boxe récréative
En premier lieu, nous offrons de la boxe « récréative », idéal pour se mettre en forme, apprendre et améliorer ses techniques de boxe. Ces cours ne demandent aucun préalable, tant sur le plan de la technique que sur celui de la forme physique. L’accent est mis sur l’entraînement plus que sur le combat et chacun y va à son rythme.

Boxe amateur (compétition)
Cependant, après quelque temps, certains veulent aller plus loin, repousser leurs limites et relever des défis. Pour ceux-ci, notre entraîneur en chef, Patrick Denis, propose un encadrement spécifique à cet objectif et ils auront la possibilité de rejoindre une des équipes de compétition. Cet option n’est cependant disponible qu’après un minimum de trois mois d’entraînement régulier.

Que votre objectif soit de vivre une expérience unique et personnelle ou de devenir champion, nos entraineurs peuvent vous aider.

La boxe est une excellente activité pour se défouler

°Amélioration du système cardiovasculaire
°Raffermissement de la musculature
°Perte de poids
°Renforcement des abdominaux
°Coordination des mouvements
°Amélioration de la confiance en soi
°Meilleurs réflexes
°Forme physique incomparable

Nous offrons des cours de boxe pour les adultes et les adolescents (13 ans +).

Les jeunes athlètes habitués à être dans un cadre sportif et qui font preuve d’autonomie peuvent prendre part au cours de boxe dès l’âge de 10 ans.

Ces cours sont offerts pour le moment uniquement au centre de Varennes.

Notre club de Boxe est accrédité et membre de la Fédération Québécoise de Boxe Olympique.

Tous nos instructeurs sont certifiés
par la Fédération

Les officiels de la Fédération, Gants Dorés 2018

BIENFAITS POUR LE MENTAL]

Aussi, il ne faut surtout pas négliger ce que l’entraînement de boxe apporte à notre mental,
qu’on pense discipline, persévérance et estime de soi. Savoir se défendre efficacement procure également calme et confiance à quiconque.

 L’entraînement et les techniques de boxe, sans les combats, voilà ce qui plait le plus à notre clientèle de Varennes. Il y a bien entendu du sparring, des échanges deux à deux, ce qui est essentiel pour développer les réflexes et maîtriser les techniques de défense et de contre-attaques. Mais, n’ayez aucune crainte, tout est contrôlé et fait avec un équipement adéquat.

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